Resilienz & Selbstfürsorge Coach

Ein sehr herzliches, intuitives und authentisches systemisches Aufstellungs-Coaching. Ich habe mich von Anfang an wohl, verstanden und wertschätzend begleitet gefühlt. Die Sitzung hat mir neue Perspektiven und wertvolle Erkenntnisse gebracht. Absolut
empfehlenswert!
Timea ,Bern

Ein sehr schöner, von Franzi ganz von Herzen durchgeführter Workshop! Theorie wurde mit praktischen Übungen sowie Spaß verbunden🙂

„Raus aus dem Alltag. Rein in die Verbindung mit dir selbst.“ – dieser Satz beschreibt das 3-tägige Retreat mit Franzi perfekt, dessen zentrales Thema Resilienz war.

Was ich besonders geschätzt habe, war ihre ruhige, authentische Art und wie sie es schafft, eine vertrauensvolle und sichere Atmosphäre zu schaffen. Man fühlt sich schnell wohl und kann sich wirklich öffnen, ohne Druck.

Sie hat Theorie sehr verständlich vermittelt und diese mit praktischen Übungen sowie Beispielen aus ihrer langjährigen Praxis als Pflegefachkraft in der Psychiatrie kombiniert. Dadurch war alles greifbar und nachvollziehbar.

Sie begleitet die Gruppe sehr einfühlsam und gleichzeitig mit einer angenehmen Leichtigkeit. Nichts wirkt gezwungen – alles darf sich im eigenen Tempo entwickeln.

Für mich persönlich war es eine wertvolle Auszeit vom Alltag, in der ich nicht nur entspannen konnte, sondern auch neue Impulse, Perspektiven und ein gestärktes Gefühl für Resilienz mitgenommen habe.

Ich kann es von Herzen weiterempfehlen. 🌿

Workshop " Mehr Energie durch Selbstfürsorge im Alltag"

Fränzi hat ein breites abwechslungsreiches Programm zusammen gestellt aus Theorie und praktischen Übungen. Engagiert und mit Herz hat sie das Seminar durchgeführt. Ein gutes Basiswissen wird vermittelt ,viele Möglichkeiten und Wege gezeigt um seine Muster zu überdenken , zur Ruhe zu kommen und zu sich selber zu finden. Der persönliche Austausch unter den Teinehmerinnen hat auch Platz.
Mir wurden wieder Dinge bewusst, die in der Hektik des Alltags untergehen.
Danke Fränzi

Workshop „Mehr Energie durch Selbstfürsorge“

Ich war mit der ganzen Aufstellung vom Workshop sehr zufrieden. Wie ihn Fränzi umgesetzt hat und die drei Tage gestaltet hat, war ideal. Das Zusammenspiel zwischen Theorie & Praxis ist gut aufgegangen und es hat immer wieder Momente zur Entspannung mit Meditationen/ Übungen gegeben.
Dieses Wochenende hat mir wieder einmal aufgezeigt, wie wichtig es ist, auf sich zu achten und sich im Alltag Pausen zu gönnen. Auch die kleinen zwischendurch.

Ich kann es mit vollem Herzen allen weiter empfehlen, da es jeder Person gut tut, sich eine Pause zu schenken. Und sich dabei auch hinterfragt, was tut mir gut, was kann ich für mich tun, dass es für mich leichter fällt?

Einen grosses Dankeschön an Fränzi. Ich konnte das Päckchen mit all den tollen Imputs mitnehmen und kann bewusster durch den Tag gehen. :)

Franziska Vacek macht ihren Beruf zur Berufung und leitet einen auf wunderbare Weise auf den Weg (zurück) zu seinem gesunden Geist, dem eigenen Körpergefühl und der Selbstliebe. Sehr empfehlenswert! Danke Franziska!

Die Sitzungen sind immer wieder eine Bereicherung. Das Gelernte konnte ich gut in einigen Situationen umsetzten. Danke für die Unterstützung.

Sehr individuelles, mich unterstützendes Coaching zu einer Trennungsfrage.
Es war sehr hilfreich und feinfühlig begleitet.
Empfehle Fränzi Jederzeit gerne weiter.
C. S. aus Bern

Working with Franzi feels like having a trusted partner. She listens deeply, offers thoughtful insights, and helps me navigate challenges without judgment.