Mit umfangreicher Expertise in der Sportwissenschaft biete ich ein ganzheitliches Spektrum an Dienstleistungen an, die sich auf Prävention, Rehabilitation und Gesundheitsförderung konzentrieren. Durch evidenzbasiertes Training und maßgeschneiderte... Trainingsansätze unterstütze ich meine Klienten in der Förderung ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Mein Engagement für hohe Standards zeigt sich in der Durchführung von individuellem Training, Funktionalem Training sowie medizinischer Trainingstherapie.
Ich lege besonderen Wert auf Bewegungsanalyse, Haltungsschulung und Stabilisationstraining, um die Gelenkgesundheit zu optimieren und Schmerzen vorzubeugen. Darüber hinaus fördern meine Kurse und Programme zur Stressbewältigung und Achtsamkeit, ein spezielles Bewegungsangebot, die mentale Stärke und erhöhen die Motivation zur Verhaltensänderung und Routinenbildung.
Mit einem breiten Angebot, das Personal Training, Online Training und Gesundheitscoaching umfasst, setze ich alles daran, meinen Klienten nicht nur nachhaltige Fitness, sondern auch ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag zu ermöglichen. Mein Ziel ist es, jede Person auf ihrem individuellen Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil zu begleiten und so echten Mehrwert in ihrem Leben zu schaffen.
Liebe Frau Tappenbeck, Sie haben es geschafft, durch Ihre nette Art, die fein abgestimmten Übungen in Ihren - auf meine Person zugeschnittenen Trainingsplänen, dass ich meine Arbeit als Dachdecker wieder sicher ausführen kann. Es ist nicht meine erste Reha, aber Ihre Erfahrung, die Beobachtung und Kontrolle der genauen Übungsausführungen sowie Ihre Hilfeleistung, wenn es mal nicht so gut läuft, haben mich überzeugt zu Hause weiter zu trainieren. Ich kann Ihnen nur vielmals danken! Heinz G. 🙏👍
vielen herzlichen Dank für Ihre wunderbare Bewertung! Es freut mich sehr zu hören, dass Sie mit meinen Trainingsplänen und der persönlichen Betreuung so positive Erfahrungen gemacht haben. Es ist wirklich toll, dass Sie wieder sicher Ihrer Arbeit als Dachdecker nachgehen können!
Ihr Engagement und Ihre Bereitschaft, auch zu Hause weiter zu trainieren, sind bewundernswert.
Ich bin jederzeit für Sie da, falls Sie weitere Unterstützung benötigen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, um Ihre Erfahrungen zu teilen!
Frau Tappenbeck hat mir bei der Therapie meiner "Frozen Shoulder" sehr geholfen. Die ärztliche Aussage war,das kann bis zu einem halben Jahr dauern- kann man sich aber als selbstständige Zahnärztin nicht leisten.Deshalb trainierte ich nach Anleitung von Frau Tappenbeck täglich meine individuellen Übungen. Unter ihrer Kontrolle ,Korrektur und mit viel Motivation und Geduld machte ich schnelle Fortschritte. Nach kurzer Zeit konnte ich meinen Arm wieder schmerzfrei heben und wieder arbeiten. Sehr schön fand ich auch die schriftliche Information zu Übungen,die ich zu Hause weiterführen konnte ( therapeutisch und prophylaktisch).
Vielen Dank für Ihre professionelle Hilfe.
ZÄ aus Sa./Anh.
Vielen Dank für Ihre positive Rückmeldung! Es freut mich zu hören, dass ich Ihnen bei Ihrer "Frozen Shoulder" so effektiv helfen konnte und Sie durch meine Anleitung und Unterstützung schnelle Fortschritte gemacht haben. Ihre Anmerkungen zu schriftlichen Informationsmaterialien sind ebenfalls sehr wertvoll und zeigen, wie wichtig es ist, auch zu Hause weiter an der Genesung zu arbeiten. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg bei Ihrer Therapie und stehe Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.
Frau Tappenbeck konnte mich durch ihre äusserst sympathische und motivierende Art zu höheren Leistungen anspornen, die ich dadurch, auch nach der Reha, noch weiterhin steigere.
Besten Dank !! Lutz 🦿aus MV
Vielen Dank für Dein positives Feedback, Lutz! Es freut mich zu hören, dass ich Dich motivieren konnte und Du Deine Leistungen weiterhin steigern kannst. Dein Lob motiviert mich, mein Angebot stetig zu verbessern. Wenn Du weitere Anregungen oder Wünsche hast, zöger bitte nicht mich zu kontaktieren. Alles Gute für alle zukünftigen Fortschritte!
Anke ist eine Frau mit einer mega positiven Ausstrahlung. Sie kann motivieren, hat ein fundiertes, breit aufgestelltes Fachwissen und setzt dieses sehr gut in der Praxis um. Ich habe sie während meiner Reha kennengelernt und bin begeistert gewesen. Sie geht auf jeden ein, gibt Hilfestellungen und spornt an, seine Ziele zu erreichen. Tolle Übungen, fein abgestimmt auf die einzelnen Bedürfnisse und mit viel Spaß rübergebracht. Besser geht es nicht!
Danke, liebe Anke, für deinen unermüdlichen Einsatz, die tollen neuen Ansätze und Ideen sowie die immerwährende Motivation, über sich hinaus zu wachsen.
Frau Tappenbeck hat eine hohe Fachkompetenz mit fundiertem Wissen über Methodik, Fitness, Ernährung. Ihre Art ist unglaublich motivierend, einfühlsam und sehr professionell im direkten Umgang. Man fühlt sich sofort wohl und hat Spaß am Training. Wichtig ist auch ihre Kompetenz der individuellen Anpassung der Trainingspläne an die persönlichen Bedürfnisse um diese sofort umzusetzen. Ich bin immer wieder von ihrem klaren Focus auf sichere und eine effektive Übungsausführung für nachhaltige Fortschritte begeistert.
Das Training hat mir ein hohes Maß an meiner Lebensqualität zurückgegeben.
Durch das Training mit ihr, kann ich heute wieder laufen gehen - bis hin zu einem Marathon 💪🏽 und weiß die stabilisierenden Muskeln zu trainieren.
Danke.
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Profil aktiv seit 30.07.2025 | Letzte Aktualisierung: 27.01.2026
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vielen herzlichen Dank für Ihre wunderbare Bewertung! Es freut mich sehr zu hören, dass Sie mit meinen Trainingsplänen und der persönlichen Betreuung so positive Erfahrungen gemacht haben. Es ist wirklich toll, dass Sie wieder sicher Ihrer Arbeit als Dachdecker nachgehen können!
Ihr Engagement und Ihre Bereitschaft, auch zu Hause weiter zu trainieren, sind bewundernswert.
Ich bin jederzeit für Sie da, falls Sie weitere Unterstützung benötigen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, um Ihre Erfahrungen zu teilen!
Herzliche Grüße,
Anke Tappenbeck