Maja Biel - Praxis für Ernährungstherapie bei Essstörungen

Am Anfang war ich dem Ganzen gegenüber eher skeptisch, doch ich wurde sehr schnell eines Besseren belehrt – und dafür bin ich unglaublich dankbar.

Jeder Einzelne von euch hat auf seine ganz eigene Weise zu meinem Weg beigetragen. Besonders die Gruppentherapien haben mir sehr geholfen und gezeigt, dass ich mit meinen Gedanken und Erfahrungen nicht alleine bin.

Heute kann ich mit Stolz sagen: Ihr habt hier wirklich etwas ganz Tolles geschaffen. Man merkt, wie viel Herzblut und Erfahrung in diesem Programm steckt, und ich bin sehr dankbar, dass ich ein Teil davon sein durfte.

Mein ganz besonderer Dank gilt Claudia. Ohne Claudia hätte ich die Therapie wahrscheinlich nicht durchgezogen. Sie hat mich immer wieder aufs Neue motiviert, mir Mut gemacht und mich auch in schwierigen Momenten nicht aufgeben lassen. Dafür bin ich ihr von Herzen dankbar.

Durch diese Zeit habe ich gelernt, welchen Weg ich für mich gehen möchte und was ich dafür tun muss. Ich gehe mit einem ganz anderen Gefühl und vor allem mit neuer Zuversicht in die Zukunft.

Vielen lieben Dank an euch alle für eure Unterstützung, eure Zeit und für alles, was ihr für mich getan habt. ❤️

Sarah hat mir sehr geholfen und ich habe mich bei ihr super aufgehoben und verstanden gefühlt. Ich habe mich immer auf die Termine mit ihr gefreut. Auch die Gruppen waren sehr hilfreich.

Die Ernährungstherapie hat mir sehr dabei geholfen, einen gesünderen Umgang mit dem Essen zu entwickeln. Ich habe gelernt, regelmäßiger zu essen und Lebensmittel nicht mehr so stark in „gut“ und „schlecht“ einzuteilen. Besonders die Expositionen mit meiner Therapeutin Claudia haben mir geholfen, mich verbindlich meinen Ängsten zu stellen und sie Schritt für Schritt zu überwinden – und das nicht „alleine“ machen zu müssen. Dadurch habe ich erkannt, dass Essen keine Wissenschaft und kein Feind ist, sondern manchmal auch Freude und Genuss sein darf.

Im Vergleich zu früher gelingt es mir heute deutlich besser, auf meinen Körper zu hören und auch in schwierigen Situationen regelmäßiger und entspannter zu essen. Ich habe mir mehr Freiheit bei der Auswahl meiner Lebensmittel aufgebaut und gleichzeitig viel über mich selbst und mein Essverhalten gelernt. Natürlich weiß ich, dass ich noch weiter an mir arbeiten muss, aber ich sehe meine Fortschritte und bin stolz auf das, was ich bereits erreicht habe.

Claudia hat mir in dieser Zeit unglaublich viel Sicherheit gegeben und war sowohl in den Sitzungen als auch per E-Mail immer für mich da. Gerade die Zeit nach der Klinik wäre ohne ihre Unterstützung für mich deutlich schwerer gewesen. Ich bin ihr für ihre einfühlsame Begleitung und ihre Unterstützung sehr, sehr dankbar.

Ich bin zu Maja Biel gekommen, weil ich nach einer etwas schwierigen Zeit mit dem Essen das Vertrauen in mein Hungergefühl und meine Bedürfnisse verloren hatte. Claudia hat mir auf eine unglaublich liebevolle und unterstützende Weise geholfen, endlich aus diesem Kreislauf auszubrechen und wieder mehr auf mich selbst zu vertrauen.
Das Wertfollste an der Ernährungstherapie war für mich die ständige Unterstüzung die ich auch zwischen meinen Sitzungen gespürt habe. Das gefühl das ich nicht alleine mit meiner Genesung bin, sondern dass da jemand ist der sich für meinen Weg einsetzt.

Ich habe mich während der 6 monatigen Ernährungstherapie rundum wohlgefühlt! Carlotta ist sehr fürsorglich und ganzheitlich auf all meine Themen eingegangen. Ich fühle mich was mein komplettes Essverhalten betrifft befreiter und gewinne nach und nach meine Leichteigkeit zurück. Ernährung war die meiste Zeit meines Lebens ein absolutes Stress Thema. Das darf ich jetzt hinter mir lassen! Ich habe immer mehr das Bedürfnis mir mit der Ernährung etwas gutes zu tun. Die körperlichen Signale sind ausgeprägter und ich darf mir mehr vertrauen. Gleichzeitig habe ich viele Tools an die Hand bekommen, um emotionales Essen aufzuarbeiten.
Ich freue mich auf die nächste Zeit und bin froh, jederzeit wieder eine Ernährungstherapie Stunde oder auch mehrere bei Carlotta buchen zu können, sollte mal wieder Bedarf bestehen.
Eine große Empfehlung für alle, die mit emotionalem Essen & Binge Eating zu kämpfen haben.

Durch Claudia habe ich endlich zurück zum wahren Genuss von Essen gefunden! Lange Zeit hatte ich große Probleme und wusste nicht, wie ich wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen konnte.
Doch mit Claudias Unterstützung hat sich alles verändert. Sie hat mir geholfen, den Druck loszulassen und den Fokus auf den Genuss und die Freude am Essen zu legen. Heute liebe ich es, Rezepte auszusuchen und Zeit mit dem Kochen sowie Backen zu verbringen. Es ist zu einer echten Leidenschaft geworden, die mir Spaß macht und mir gleichzeitig ein gesundes und zufriedenes Gefühl gibt.

Dank Claudia habe ich endlich gelernt, dass Essen mehr ist als nur Kalorien zählen – es ist eine Quelle der Freude und des Genusses!