SPORTYKNEE - Personal Training bei Knieschmerzen

Nach meiner Tibiakopffraktur wollte ich möglichst schnell wieder fit werden und habe deshalb nach einer sinnvollen Ergänzung zur Physiotherapie gesucht. Zum Glück bin ich auf Dominik gestoßen.
Besonders in der Anfangsphase haben mir seine regelmäßigen Funktionstests und die kontinuierliche, individuelle Anpassung meines Trainingsplans enorm geholfen. Dadurch konnte ich Schritt für Schritt wieder Vertrauen in mein Knie aufbauen.
Dank Dominiks kompetenter Betreuung kann ich bereits sechs Monate nach der OP meinen Alltag wieder problemlos meistern. Mein Knie schränkt mich kaum noch ein, und ich fühle mich deutlich sicherer und belastbarer.
Vielen Dank für die professionelle Unterstützung – absolute Empfehlung!

Dominik hat mir bei meiner Knieproblematik sehr weitergeholfen. Er hat eine äußerst wertschätzende Art und geht auf alle Fragen kompetent ein. Meine individuelle Ausgangslage hat er durch Tests für mich deutlich gemacht und daraus einen Plan entwickelt. Erreichtes wird dadurch sichtbar und motiviert mich, den Weg bis zur vollen Belastbarkeit und Rückkehr zu meinen sportlichen Zielen weiterzugehen. Ich hab endlich wieder mehr Vertrauen in mein Knie gewinnen können.

Bin über 60 Jahre alt, habe eine beidseitige Kniearthrose, zudem seit einigen Wochen einen Miniskusanriss im rechten Knie. Vom Orthopäden wurde mir eine OP empfohlen. Durch Bekannte erfuhr ich von Dominik von Sportyknee. Im ersten Gespräch zeigte er mir Alternativen zur OP auf. So mache ich fast tägl. ca. 20 Min. einfache, aber wirkungsvolle Übungen im Wechsel mit Radfahren. Diese morgentliche Routine tut mir und meinen Knien sehr gut, so dass ich bereits über eine Stunde ohne Beschwerden Rad fahren kann. Die empatische und entspannt- ruhige Beratung lässt mich vertrauensvoll auf eine dauerhafte Verbesserung meiner Beweglichkeit blicken.

Nach mehreren Verletzungen war mein Knie einfach nicht mehr stabil genug, um meinem Hobby – dem Radsport und MTB – so nachzugehen, wie ich es gewohnt war.

Durch die Analyse bei Dominik habe ich endlich verstanden, woran es liegt und wo meine Defizite sind.
Darauf aufbauend konnte ich gezielt daran arbeiten, statt einfach nur „weiter zu trainieren“.

Heute habe ich deutlich mehr Vertrauen in mein Knie und kann wieder freier und belastbarer trainieren.

Besonders überzeugt hat mich der strukturierte und individuelle Ansatz.

Klare Empfehlung für alle Sportler, die nach einer Knieverletzung wieder wirklich belastbar werden wollen.

Ich habe ein 16-Wochen-Programm gemacht, um endlich wieder schmerzfrei zu werden – und ich bin wirklich begeistert vom Ergebnis. Durch meine Arthrose hatte ich lange Zeit Probleme beim Sport und im Alltag. Nach dem Programm hat sich das komplett verändert.
Heute kann ich wieder beschwerdefrei Volleyball spielen, was mir unglaublich viel bedeutet. Zusätzlich habe ich sogar wieder mit dem Joggen angefangen – etwas, das ich mir vorher kaum vorstellen konnte.
Die Übungen und der Aufbau des Programms waren sehr durchdacht und gut umsetzbar. Schritt für Schritt wurde ich wieder belastbarer und habe Vertrauen in meinen Körper zurückgewonnen.
Für mich hat sich das Programm absolut gelohnt und ich kann es jedem empfehlen, der trotz Arthrose wieder aktiver und schmerzfreier leben möchte.

Sympathisch - Individuell - Vordernd - Ehrlich - Genau - Zielstrebig .......
Kann ich nur weiter empfehlen 💪🏽