Ngoc An Cao

Von der verletzlichen, sentimentalen Heulsuse zur selbstbewussten, dankbaren Fühlerin!
Ich bin auf Anni durch den „Advent der Sinne“ aufmerksam geworden und war sofort über ihre sanfte und freundliche Art begeistert. Tägliche Impulse, einige Meditationen und Rituale erhellten mir diese Vorweihnachtszeit!
Besonders imponiert mir auch ihre behutsame, gefühlvolle und grandiose Sprache in Wort und Bild in ihren anregenden, erfrischenden und bewegenden Newslettern.
Ich bin grundsätzlich ein sehr geselliger Mensch und habe mich dann für das Online Gruppencoaching in B&B mittels Zoom entschieden.
Anni hat eine außergewöhnliche Art, die Menschen zusammen zu führen und den Austausch in der Gruppe zu harmonisieren. Ihre ruhige und besonnene Art bringt mein Herz zum Schwingen und löst in mir ein grandioses Gefühl von Verständnis, Mitgefühl und Gleichgesinnt sein aus. Bedauerlicherweise bin ich durch ein hartes, schicksalhaftes Leben gewandert und beschäftige mich schon seit gut 11 Jahren mit dem Thema Hochsensibilität. Damals war diese bahnbrechende Erkenntnis meine Rettung. Endlich hat meine Andersartigkeit einen Namen. Das allerschönste an diesem "Aha Erlebnis" war die Bewusstwerdung: Ich bin nicht allein!
Nun erhalte ich durch Anni und B&B erneut mehr Einsicht über meine Wesensart. Es ist nicht nur das Verständnis über Hochsensibilität, sondern auch die Erkenntnis, dass ich mir erlauben darf, diesen Wesenszug bewusst zu leben. Ich muss mich nicht verstecken oder anpassen, mich keinesfalls dafür rechtfertigen oder sogar dafür schämen. Diese Eigenschaften machen mich aus und ich lerne immer mehr dazu zu stehen. HS ist keine Ausrede, was ich alles nicht machen kann, sondern viel mehr die Überzeugung, was ich dank meiner Gabe im Stande bin zu tun. Ich bin genug, so wie ich bin. Ich lerne durch die Aufgaben und Anregungen erneut sehr viel über mich und meine Glaubenssätze. Plötzlich scheint es mir, als lösen sich viele schuldbewusste Kritiken in mir in Wohlwollen auf. Die Werkzeuge, die ich an die Hand bekomme, sind äußerst hilfreich, um in Ruhe zu reflektieren und analysieren. Dadurch ist es mir möglich, mich noch besser zu verstehen und zu akzeptieren. Das Allerschönste ist einfach, alles darf nichts muss. Ich arbeite in den Unterlagen in meinem Tempo ganz wie mir danach ist. Der Zugang zum Workshop ist jederzeit für mich offen und zugänglich und die Aufzeichnungen bringen mich bei Bedarf schnell wieder ins Thema.
Alles in allem sind die Anregungen zu meiner bewussten Entwicklung durch das Wirken von Anni sehr aufbauend, stärkend und motivierend. Ich erkenne durch ihre Vorgehensweise wie wertvoll es ist, gut auf mich zu achten, immer wieder sanft mit mir zu sein und mir selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen.
Ich kann diesen Raum des Austausches nur wärmstens empfehlen. Eine Bereicherung für jede Hochsensible die kraftvoll, ehrlich und selbstbestimmt ihre Gabe im Alltag zeigen möchte.
Karin, Selbständig, Hausfrau, spirituell, kreativ und gefühlvoll stark

Liebe Anni,

bei dir fühle ich mich sanft gehalten und einfühlsam begleitet. Alles ist individuell, freundlich und voller Wertschätzung - ein sicherer Ort, an dem ich einfach ich sein darf.

Was ich an deiner Arbeit besonders schätze, ist deine ehrliche, achtsame und sensible Art. Du begegnest mir mit einer warmen Herzlichkeit, die stärkt und berührt. Jede Begegnung mit dir ist anders und gleichzeitig genau richtig - weil du spürst, was wirklich gebraucht wird.

In mir hat sich seit unserem Kennenlernen viel verändert: Ich habe gelernt, für mich einzustehen. Ich darf mich zeigen, so wie ich bin - ohne mich anpassen oder zurücknehmen zu müssen, nur um zu gefallen. Das ist unglaublich befreiend.

Ich würde dich jeder sensiblen Frau empfehlen, die sich oft zurückhält, obwohl in ihr so viel steckt. Für alle, die innerlich wachsen und wieder bei sich selbst ankommen möchten, ist dein Raum ein echtes Geschenk.

Von Herzen danke für dein Sein und Wirken.
Deine Lissy von wool.lis.stitch

Ich habe als Hochsensible oft das Gefühl gehabt, ich wäre nicht gut genug, ich wäre zu sensibel und zu ruhig, ich würde mir zu viele Gedanken machen und wäre viel zu emotional. Meine Hochsensibilität habe ich eigentlich an den meisten Tagen gehasst. Sie stand mir irgendwie im Weg und schien mich auszubremsen. Ich hatte tausend Gründe, warum es super nervig ist, hochsensibel zu sein. Aber kein Grund sprach für meine Hochsensibilität. Ich fragte mich immer „wozu der Mist?“
Ich wusste jedoch bereits, dass ich diese Seite an mir nicht loswerden würde. Und tief in mir wollte ich das auch gar nicht. Eine Veränderung musste also her. Jemand, der mir zeigt, wie ich meine Hochsensibilität lieben kann und wie ich all die Vorteile sehen kann. Deshalb habe ich mich mit Anni ins Coaching begeben. Anni hat mir mit ihrer ruhigen, freundlichen und super warmen Art meistens ganz beiläufig und mit so viel Leichtigkeit gezeigt, dass ich da einen wahren Schatz in mir habe. Sie hat mir Eigenschaften und Verhaltensweisen an mir gezeigt, die ich selbst als ganz selbstverständlich empfunden habe und sie daher wenig besonders fand. Doch gerade diese Seiten an mir sind es (das weiß ich heute), die all die wundervollen Aspekte meiner Hochsensibilität ausmachen. Es war schon immer in mir. Ich habe es nur nie gesehen.
Seitdem ich das weiß, fühle ich mich so viel glücklicher, gelassener und damit auch freier. Ich muss mich nicht verstecken, aus Angst ich könnte zu nervig, zu empfindlich, zu irgendwas sein. Ich darf sein wie ich bin und damit bin ich sogar noch eine Bereicherung für andere Menschen! Ich habe sogar eine neue Berufung gefunden und damit viel mehr Spaß an meinem Job.

Die Sessions bei Anni waren gut strukturiert und mit viel Freude gefüllt. Man merkt, dass Anni für ihr Coaching lebt. Besonders toll fand ich, dass sie ihre andere Leidenschaft, den Kakao mit einfließen lies. Jede Session startete mit einem gemeinsamen Kakao und einer kleinen Meditation. Ich hab’s geliebt!
Ich habe mich rundum wohl gefühlt und wusste immer, dass ich all meine Gedanken und Gefühle rauslassen darf. So etwas ist Gold wert.
Ich kann das Coaching bei Anni nur empfehlen!

Liebe Anni,

Zuerst einmal sind die 5/5 Sternen eigentlich nicht ganz richtig, für dein Coaching würde ich dir 10/5 Sternen geben!
Ich möchte dir hier auch nochmal ganz herzlich danken, für die knapp 6 Monatige Reise!

Als wir uns vor knapp 6 Monaten das erste Mal im Zoom-Meeting gesehen haben war ich eine unsichere Frau die sich selbst mega viel im Weg stand. Ich hatte ein totales durcheinander im Kopf, fühlte mich überall irgendwie fehl am Platz. Ich hatte das Gefühl das mit mir etwas nicht stimmte. Mir wurde schnell alles zuviel und ich verzog mich immer mehr in meiner Bubbel zuhause. Ich habe mich seit meiner Grundschulzeit immer versucht anzupassen um dazu zu gehören, nicht aufzufallen und vorallem habe ich versucht zu verbergen wer ich wirklich bin und was ich wirklich fühle. Ich habe mich so lange verstellt und meine Emotionen, Gefühle und Wünsche ignoriert, dass ich irgendwann selbst nicht mehr wusste wie ich eigentlich wirklich bin und was ich wirklich möchte.
Dein Coaching Anni, sah ich vor 6 Monaten als Chance zu verstehen was mit mir eigentlich los ist und vielleicht ein paar Dinge besser verarbeiten zu können. Niemals hätte ich damit gerechnet dass ich sooo viel in dem Coaching über mich, meine Gefühle, meine Emotionen usw lerne. Mit deiner liebenswerten Art und deinem Verständnis für alles hast du direkt einen Safeplace geschaffen! Es war direkt eine Vertrautheit da und ich konnte offen mit dir bei einer Tasse Kakao reden. Ich hatte immer das Gefühl ich würde mit einer Freundin reden. Ich fande es auch super toll das du für mich immer über WhatsApp erreichbar warst und auch außerhalb unsere Coachings mir Tipps gegeben hast wenn ich dir erzählt habe was bei mir gerade so läuft bzw nicht läuft.
Nun nach knapp 6 Monaten, bin ich ruhiger, kann mein Bauchgefühl wieder wahrnehmen und auch einordnen, ich fühle mich super wohl in meiner Haut und liebe die Julia so wie sie ist. Auch mein Umfeld hat die positiven Veränderung wahrgenommen und ich hab immer wieder bestätigt bekommen, dass ich toll so bin wie ich wirklich bin, weil es einfach authentisch ist und zu mir passt.
Anni, du hast mein Leben verändert, ich bin dir so dankbar für die Reise! Du wirst noch ganz vielen sensiblen Menschen helfen damit umzugehen und diese besondere Seite zu lieben und als Geschenk zu sehen!

Ganz liebe Grüße
Julia 💕

Seit vielen Jahren bin ich mir nun schon meiner hochsensiblen Persönlichkeit bewusst, hätte es aber am liebsten schon in jüngeren Jahren gewusst, dann hätte ich Vieles in meinem Leben besser verstanden. Aber so verstehe ich immerhin Vieles im Rückblick.
Seit diesem Jahr interessiere ich mich für Human Design, weil ich darüber einen interessanten Artikel gelesen habe. Als ich dann im HSP-Online-Kongress ein Interview mit Anni gesehen habe, habe ich im Juli spontan Kontakt zu ihr aufgenommen. Sie war mir von Anfang an sehr sympathisch, ihre Art sehr offen und zugewandt. Ebenfalls spontan, meinem Bauchgefühl folgend, habe ich dann ein 1:1 Coaching bei ihr gebucht – und das war die richtige Entscheidung!
Zum Einen habe ich durch Annis exakte Berechnung meines Human Design-Charts mich selbst noch besser kennen und verstehen lernen dürfen. Zum Anderen wargab es da noch mein Anliegen, ENDLICH künstlerisch tätig zu werden. Es gelang mir zuvor kein „Pack An“, wohl wegen meiner „inneren Kritikerin“, wie sich herausstellte. Schon nach der ersten Session habe ich „einfach“ angefangen zu malen und zu zeichnen, ergebnisoffen, habe ich einiges ausprobiert, manches auch wieder verworfen, auf dem Weg meinen eigenen Stil zu finden. Und das Zeichnen/Malen gibt mir große Erfüllung und Freude und inneren Frieden. Ich mache das jetzt jeden Tag!
Dann durfte ich noch meinen eigenen Schöpferplan gestalten: habe einen Seelenbaum gezeichnet mit all meinen Themen in den Blättern. Das hat viel Spaß gemacht und das Ergebnis kann sich sehen lassen.
In den Coaching-Sessions gab es auch sehr schöne Achtsamkeitsübungen, wie z. B. Kakao-Zeremonien und Vieles mehr, sehr hilfreich und wunderschön.
Alles in Allem ist die Arbeit mit Anni eine wahrhaftig runde Sache, sie hat eine tolle Ausstrahlung und sehr positive Energie, sie tut einfach gut - kann ich nur empfehlen!

Monika Fuchs-Maaßen
Nettetal, den 15. Dezember 2024

Liebe Anni,

ich möchte mich von Herzen für die wundervolle, mehrmonatige 1:1 Begleitung bedanken. In dieser Zeit und in deinem virtuellen Raum, habe ich mich jederzeit unglaublich wohl und verstanden gefühlt. Deine intuitive Arbeitsweise, der persönliche Zugang und das individuelle Verständnis für meine Anliegen haben mich tief beeindruckt und mir sehr geholfen. Besonders wertgeschätzt habe ich die verschiedenen Methoden und die Kombination der Gespräche, die immer genau richtig für mich waren.

Es war eine sehr wertvolle Erfahrung und ich bin so dankbar, dich kennengelernt zu haben. Rückblickend bin ich sehr froh, vor Monaten die Entscheidung getroffen zu haben, in mich und meine persönliche Entwicklung zu investieren. Du hast mir geholfen, neue Perspektiven zu gewinnen und meinen eigenen Weg klarer zu sehen und selbstbewusst zu gehen.

Ich freue mich auf alles, was noch kommt, und bin gespannt, wie sich meine Reise weiter entfaltet. Nochmals vielen Dank für die gemeinsame Zeit und deine wertvolle Unterstützung. Ich habe die Reise mit dir wirklich sehr genossen!

Herzliche Grüße aus Miltenberg,
Johanna von Erfolgskonzeption
Geschäftsführerin

Feinfühlig, Richtungsweisend und 100% Liebevoll

Ich habe zu Anni und Minh gefunden, weil ich in meiner persönlichen Entwicklung an einem Punkt war, an dem ich alleine nicht weiter kam.
Es gab so viele Gedankenkarussells und Verhaltensweisen, aus denen ich einfach keinen Ausweg sah. Ich fühlte mich von meiner Hochsensibilität gefangen genommen, weil sie mir scheinbar so viel verwehrte und mein Leben erschwerte. Ich wollte diese Sicht ändern und endlich die Möglichkeit haben, dankbar zu sein für mein hochsensibles Wesen.

Anni und Minh haben mir die einmalige Möglichkeit gegeben, mich über vier Monate hinweg auf meiner Reise zu mir selbst zu begleiten und haben mir nicht nur ihre Zeit geschenkt, sondern vor allem ihre Geduld und ihre Unterstützung.

Die Sessions mit Minh zum Human Design haben mir viele neue und überraschende Erkenntnisse über mich selbst geschenkt. Die Sessions mit Anni waren wie eine liebevolle Wegbegleitung für mich. Anni hat mir sozusagen eine gute Ausrüstung und eine verlässliche Karte mit auf den Weg gegeben, ohne aber den Weg vorzugeben. Stattdessen stand sie mir an jeder Weggabelung zur Seite, um mir Mut zu machen und mir Geduld und neue Perspektiven zu schenken.

Oft hatte ich das Gefühl, mich im Kreis zu drehen und mehr als einmal hatte ich das Gefühl, dass ich bestimmten Gedanken nie entkommen werde, aber insbesondere nach Abschluss der Coachingreise haben immer mehr Dinge Sinn gemacht und mehr als einmal hat es sozusagen „Klick“ gemacht. Ich sehe jetzt deutlich, wie viele Dinge wir in dieser besonderen Zeit zusammen angestoßen haben und was alles in mir gearbeitet hat.

Ich bin so glücklich darüber, dass ich jetzt endlich sehen kann, dass meine Hochsensibilität mich nicht einsperrt, sondern mir ein einzigartiges Fundament schenkt, das mich trägt und schützt, wenn ich es annehme und pflege.
Ich habe gelernt, auf mich selbst besser zu achten sowie meine Stärken zu erkennen und besser einzusetzen.

Aber das mit Abstand Schönste am Coaching war das Zuhören (sowohl in den Sessions als auch besonders in der Whatsapp-Gruppe). Ich glaube ich hatte noch nie für eine so lange Zeit zwei Menschen an meiner Seite, die mir so uneingeschränkt und wertschätzend zugehört haben. Dadurch habe ich mich gesehen und ernst genommen gefühlt und das mir geholfen, mich selber zu sehen und ernst zu nehmen – mit allen meinen Eigenschaften als ganzer Mensch.

Vor allem dafür möchte ich euch nochmal danken – dass ich einfach nur da sein dürfte bei euch.

Auf das Coaching bei HaiwaZen bin ich aufmerksam geworden, da neben dem Thema Hochsensibilität auch der gemeinsame kulturelle Hintergrund mich fasziniert hat.

Ich hatte mich bereits mit dem Thema beschäftigt und war zu dem Schluss gekommen, dass vieles darauf hinwies, dass ich hochsensibel bin, dies aber stets abgelehnt habe, dies anzunehmen, da es mir stets eingetrichtert wurde, dass ich zu empfindlich und so nicht richtig sei, wenn es mir zu voll, laut oder zu stressig wurde. Meine einzige Möglichkeit war es gewesen mich einzuigeln und mich von allem abzukapseln,

sobald ich mich überfordert fühlte und grundsätzlich auch wenig nur noch zutraute und auch zu Mitmenschen kaum Kontakt suchte.

Das ging so weit, dass ich stets nur wenig Freunde oder Bezugspersonen in mein Leben ließ und auch dann stets eine gewisse Distanz wahrte. Denn diese Distanz hatte ich ja auch zu mir selbst im Grunde aufgebaut.

Als ich bei meiner (jetzt vorigen) Arbeitsstelle sich die Lage zuspitzte, wo ich mir ein Büro mit zwei mitteilsamen Kollegen mit sehr lauter Sprechstimme, die auch viel telefonieren mussten.

Allgemein ging es oft trubelig zu und es war nicht möglich verbindliche Ruhezeiten zu vereinbaren. Allgemein wurden dort im Umgang und Kommunikation miteinander persönliche Grenzen nicht beachtet und respektiert, was meinen Wunsch nach Abgrenzung immer mehr verstärkte. Zudem hat das tägliche Pendeln sehr an mir gezehrt, da die Verbindungen einerseits oft unzuverlässig war und die Strecke oftmals überlastet war.

Mir war nicht bewusst wie sich vor allem die negative Stimmung meiner Umgebung meine eigene auswirkte. Die störenden Punkte anzusprechen, hatte ich mich nicht getraut,

da ich mich als die fehlerhafte/zu schwache/nicht normale Variable im ganzen Gefüge gesehen hatte. So war ich gefangen, in einer Endlosspirale eines Spießrutenlaufs meines Alltags, das mir immer mehr zusetzte.

Als sich die Stimmung innerhalb der Firma immer mehr verschlechterte, wurde mir klar, dass ich etwas verändern muss und begann mich nach einer neuen Stelle umzusehen und bin in dieser Zeit auch auf das Coaching von Anni und Minh gestoßen.



Durch das Coaching habe ich mich besser kennen lernen können. Sowohl die rationale Art und Weise von Minh, wie sie mir mein Human Design Chart erklärt hat als auch die mehr gefühlvolle Art von Anni, mit ihrer Kakao-Zeremonie und ihre Meditationen und Übungen, haben mich beide jeweils abgeholt. Sie haben mir somit die Möglichkeit geboten, mich nicht nur besser zu verstehen sondern auch mit Gefühl in den Augenblick zu ergründen und mich selbst mehr zu spüren, wodurch ich mich auch besser kennen lernen durfte, welches auch einen Shift in meiner Beziehung zu meinen Mitmenschen mit sich brachte.

Dadurch dass beide ihren eigenen Tools und Methoden anwenden, ergänzt sich das Coaching meiner Meinung nach sehr gut. Dadurch dass ich mich und meine Bedürfnisse nun besser kenne und verstehe, kann ich auch besser dafür einstehen und Grenzen ziehen und auch besser auf Situationen reagieren. Durch das Coaching muss ich mich nicht mehr rigoros von meiner Umwelt abkapseln, sondern kann mit meinen eigenen Fähigkeiten meinen Bedürfnissen angepasst arbeiten. Mir gelingt es nun immer mehr im „Ich“ zu agieren, anstatt als Fähnchen im Wind meiner Umwelt, da ich durch das Coaching gelernt habe, was meine Kernwerte sind, die mir wichtig sind, mich weitertreiben und mir Kraft geben anstatt an den falschen Dingen festzuhalten.

Zwischen den Sessions, konnte ich mich bei Fragen oder für ein kurzes Update stets über die WhatsApp-Gruppe an sie wenden, was eine prima Ergänzung war. Zusätzlich gab es die Folien mit dem Erarbeitetem aus den Sessions noch mit dazu, so dass ich auch im Nachhinein, bei Bedarf Sachen nachlesen konnte.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Coaching mir einen riesigen Sprung in meiner Entwicklung gebracht hat und ich die Tools und Grundsätze direkt bei meiner neuen Arbeitsstelle integrieren und umsetzen konnte. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Anni und Minh zusammen arbeiten durfte und somit aus meinem Schneckenhaus herauskommen und mich und meine Fähigkeiten entfalten konnte.

Empathisch und sehr hilfreich
Vor dem Coaching mit Anni und Minh hatte ich schon damit angefangen, mich mit Achtsamkeit und Hochsensibilität zu beschäftigen, wusste aber noch nicht, wie ich diese in mein Leben sinnvoll integrieren kann. Dabei gab es bei mir in den Lebensbereichen Selbstakzeptanz, Familie, Beziehung(en) und Job noch einige Fragen bzw. Leidensdruck.
Dank des wunderbaren Coachings habe ich mich selbst besser erkannt, Glaubenssätze aufgedeckt und meine Stärken und wertvolle Anregungen viel stärker gesehen. Ich habe mehr inneren Frieden und Motivation gefunden, wichtige Erkenntnisse erlangt und kommuniziere meine Bedürfnisse besser. Außerdem weiß ich nun, dass ich selbst etwas verändern kann und mir Ruhe gönnen darf.
Ich hatte bei beiden nach dem Erstgespräch schon ein sehr gutes Gefühl, meine Erwartungen wurden im Coaching aber noch übertroffen. Durch ihre authentische, empathische und engagierte Art haben sie mich sehr überzeugt. Sie gehen dabei auf individuelle Wünsche/Situationen ein; behalten dabei aber immer den roten Faden im Auge.
Die Coachingmethodiken haben quasi meine Puzzleteile zusammengefügt, mir Klarheit gebracht und waren sehr kreativ. Dabei gab es eine gute Mischung aus Informationen und Input, die sehr gut erklärt waren; sowie interaktiven Sessions, die mir einige Aha-Erlebnisse bescheren konnten. Gerade die Mischung der Methodiken ist empfehlenswert.
Neben den Sessions gab es auch eine Whatsapp-Gruppe sowie Mitschriften/Aufzeichnungen, um sich auszutauschen und die Sessions und Themen Revue passieren zu lassen. Als Rahmen des Coachings gibt es noch eine Zielsetzung zu Beginn und ein ausführliches Recap/Feedbackgespräch am Ende.
Ich konnte mich generell mehr mit mir selbst und meinen Gefühlen verbinden und Veränderungen in meinem Leben anstoßen.
Von daher hat das Coaching meine Erwartungen übertroffen.
Ich habe gemerkt, wie sehr Minh und Anni ihr Thema am Herzen liegt und wie gut sie es selbst rüberbringen können. Daher möchte ich ein Coaching mit den beiden, die flexibel und kompetent sind, auch von Herzen empfehlen.