the_strongcode

Ich bin über Insta auf Caro the_strongcode aufmerksam geworden. Anfangs interessierte mich nur diese Sportgruppe für Frauen,die sie gerade ins Leben ruft. Interessiert verfolgte ich täglich ihre Instabeiträge zur Frauengesundheit.Ich wollte definitiv etwas für MICH tun, doch ich brauchte jemandem der mich an die Hand nimmt und mir zeigt in welche Richtung es gehen kann.
Caro hat dies getan!☺️ Mich mit viel Wissen zu Routinen,Mindest, Ernährung und Bewegung gefüttert.Sie ist auf meine persönliche Situation eingegangen, hat Vorschläge gebracht,Alternativen aufgezeigt und mit ihrer Unterstützung konnte ich neue Routinen in unser Familienleben einbauen. Neben besserem Schlaf,mehr Energie und einer schon leicht locker sitzenden Hose,😉 fühle ich mich nach den 4 Wochen Coaching gut vorbereitet für die nächsten Wochen und freue mich riesig auf Ihre Sportgruppe ab März😁💪Vielen Dank liebe Caro, für diese intensive und wertvolle Zeit mit dir!

Aufmerksam bin ich auf Caro über Insta geworden. Ihre Themen hatten mich sehr angesprochen, auch wenn ich zu dem Zeitpunkt kein spürbares Problem hatte. Ich fühlte einfach, dass sie mir vielleicht helfen könnte, ein paar Dinge in meinem Leben zu ändern. Ich schrieb sie also an. Im Laufe unserer Termine merkte ich, dass das Coaching für mich eine echte Bereicherung war. Was ich einst als normal hielt, stellte sich als das Gegenteil heraus. Ich hatte viele Aha-Momente und durfte erkennen, wie viel man mit kleinen, bewussten Veränderungen im Alltag erreichen kann. Besonders geschätzt habe ich ihre einfühlsame Art, die Klarheit in den Erklärungen und die Struktur. Man merkte sofort, dass sie für diese Themen brennt. Ich hatte nie das Gefühle, dass es zu viel war, da sie mich Schritt für Schritt und Woche für Woche an die Hand genommen hatte. Ich habe neue Perspektiven gewonnen, konkrete Werkzeuge wie Workbooks und PDF's an die Hand bekommen, mit denen ich gearbeitet habe. So fühlte ich mich motiviert, die Impulse direkt umzusetzen. Vielen Dank für diese inspirierende Erfahrung – eine klare Empfehlung für alle Frauen!

Ich habe mich sehr gefreut, ein Teil von Caros Beratung zu sein. Am Anfang wusste ich gar nicht so genau, ob ich das Ganze wirklich durchziehe und ob es mir überhaupt etwas bringen würde. Caro ist eine total freundliche, offene und verständnisvolle Person. Sie hat mir zugehört und gemeinsam mit mir nach Lösungen gesucht.

Zu Beginn hatte ich große Schwierigkeiten, die besprochenen Dinge umzusetzen, da meine bisherigen Abläufe – zum Beispiel beim Essen – ganz anders waren. Caro hat mich jedoch immer wieder ermutigt und gemeinsam mit mir neue Ideen für die Umsetzung entwickelt.

Nach ihrer Begleitung fühle ich mich richtig gut – auch, weil ich nicht aufgegeben habe. Ich habe nun neue Routinen, mit denen ich viel besser zurechtkomme. Meinem Körper geht es wirklich gut, und ich fühle mich insgesamt offener und deutlich weniger gestresst.

Für alle, die Probleme mit ihrem Zyklus haben und mit ihren Routinen nicht ganz zufrieden sind, ist Caro definitiv die beste Anlaufstelle.

Ich habe am sechswöchigen Zyklus-Mentoren-Programm teilgenommen – und ich kann aus tiefstem Herzen sagen:
Dieses Programm hat mir unglaublich gutgetan.
Von Anfang an habe ich mich gesehen, verstanden und ernst genommen gefühlt. Es wurde individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen, nichts war „Schema F“. Ich wurde Schritt für Schritt an die Hand genommen und liebevoll durch jeden Prozess geführt – immer in meinem Tempo, immer mit Blick auf das, was ich gerade gebraucht habe.
Bei Fragen war sie jederzeit präsent, erreichbar und klar in ihren Antworten. Ich hatte nie das Gefühl, „allein gelassen“ zu sein – im Gegenteil:
Man konnte sich zu 100 % auf sie verlassen.
Ich habe durch dieses Programm nicht nur Wissen bekommen, sondern auch Sicherheit, Vertrauen in meinen Körper und endlich Klarheit über Dinge, die vorher einfach „nicht normal“ waren – aber jahrelang so hingenommen wurden.
Ich kann dieses Programm jeder Frau von Herzen ans Herz legen, die Symptome hat, die sich nicht richtig anfühlen, die sich endlich verstehen möchte und die ihren Körper wirklich kennenlernen will.
Ein absolutes Top-Programm mit einer Top-Beratung.
Danke für diese wertvolle Begleitung – sie hat mehr in mir bewegt, als Worte es ausdrücken können. 💛

Ich bin auf Caro zugekommen, da ich mich mit meinem Körper auf Grund mehrerer Diagnosen nicht mehr im Reinen gefühlt hatte. 2 Wochen vor Start Ihres Programmes habe ich auf ärztlicher Anordnung meine Pille abgesetzt und habe mich unsicher gefühlt, da ich so schnell wie möglich mein Zyklus verstehen wollte. Durch die Erkrankung Zöliakie dachte ich, dass eine zyklusbasierende Ernährung nicht möglich wäre und auch keine Fortschritte im Sport möglich wären.
Innerhalb von einer Woche hatte ich mir Routinen erstellt und verwirklicht. Eine komplette Ernährungsumstellung war nicht notwendig, nur kleine Veränderungen, die mir nach 3 Wochen schon positive Effekte brachten.
Das zyklische Ernährung einen Sinn hat, wurde mir klar als ich nach 40 Tagen nach absetzen der Pille meine erste Periode erhielt ohne große Schmerzen oder Probleme. Man beachte dabei, dass ich die Pille fast 10 Jahre genommen hatte. Des Weiteren ist Blähbauch nur noch ein Thema wenn ich mich nicht Zöliakiegerecht ernährt habe, dies ist ein wahrer Erfolg.

Mein Fazit ist, solltest Du Probleme oder Beschwerden in deinem Zyklus haben, dann geh auf Caro zu und lass dir helfen, denn nach 6 Wochen habe ich Erfolge erzielt und Routinen für die Zukunft erschaffen 💓

Durch meine beginnende Menopause fühlte ich mich meist antriebslos, hatte Heißhunger und zyklusabhängig kamen noch Wassereinlagerungen dazu. Durch die Antriebslosigkeit war mein Alltag mehr oder weniger unsortiert und ich selbst unausgeglichen.
Nach der 6-wöchigen Begleitung habe ich festgestellt, dass durch kleine Veränderung der Ernährung , mehr Bewegung , sei es durch Spaziergänge, Sport und Spiel, mein Körper anders ins Schwung kam.
Meine Wassereinlagerungen sind fast weg , ich fühle mich ausgeglichener.
Durch die auf mich bezogene Beratung durch "the_strongcode " habe ich gelernt meine tägliche Zufuhr an gesunden und eiweißreichen Lebensmitteln zu steigern . Auf alle Probleme, welche ich vorbrachte wurde professionell eingegangen Ich werde diesen Weg für mich weitergehen, versuchen Diesen noch weiter auszubauen, denn ich habe doch die eine oder andere positive Veränderung an und bei mir festgestellt.
the_strongcode würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen, weil ich mir vorstellen kann, dass auf jede einzelne Person, welche the_strongcode begleitet, sehr persönlich eingegangen wird.