Carolin Heyder Coaching

Wir haben als Fußballmannschaft ein Coaching bei Caro wahrgenommen. Es gab sowohl individuelle Gespräche, in denen sich intensiv mit jedem Einzelnen beschäftigt und auf die verschiedenen körperlichen und mentalen Fragestellungen und Probleme eingegangen wurde, als auch Gruppencoachings. In diesen haben wir uns generell mit den Themen Aufwärmprogramm, Verletzungsvorgeugung und körperlicher Stabilität beschäftigt. Wir hatten auch hier die Möglichkeit auf unsere individuellen Anforderungen einzugehen.
Insgesamt war das Coaching sehr hilfreich und empfehlenswert!

Caro hat einen großen Teil dazu beigetragen, dass ich meine Fussballschuhe nicht schon an den Nagel gehangen habe. Ich konnte mehr als 4 Jahre nicht mehr schmerzfrei meinen Lieblingssport ausüben. Im Einzelcoaching hat Caro es geschafft, meine bestehenden Routinen so zu optimieren, dass ich unter anderem schneller regeneriere und endlich wieder schmerzfrei Fussball spielen kann. Ich kann Caro mit ihrer offenen kommunikativen Art wärmstens jedem Einzelsportler und jeder Mannschaft empfehlen, die sich in den Bereichen Regeneration, Leistung, Verletzungsvorbeugung verbessern möchte.

Das Einzelgespräch, das Caro vorher führte, war aus meiner Sicht ein großes Plus, da man komplett offen und ehrlich über seine Problemzonen sprechen konnte. In diesem Zusammenhang gab es dann das Projekt „Rennpferd“, das sich Caro auf die Fahne geschrieben hat und mit dem sie stand jetzt auf einem guten Weg ist 😁.
Der praktische Teil, der zusammen mit der Mannschaft gemacht wurde, brachte trotz gewisser Anstrengung sehr viel Spaß in die Runde und wirklich jeder hat es positiv angenommen und konnte daraus einiges mitnehmen.

Ein klarer Gewinn für das Team. Caro hat der Mannschaft klare Strategien gezeigt, um persönliche Ziele zu formulieren und diese in Beziehung zu den Mannschaftszielen zu verknüpfen, klasse.

Ein Coaching mit Caro ist extrem sinnvoll, da hier individuell auf einen eingegangen wird und man professionelle Handlungsschritte bekommt und somit immer wieder neue Dinge lernt.

Im Workshop werden die Themen oder auch Probleme angesprochen, mit denen Fußballer/innen wohl am meisten zu kämpfen haben. Daher kann ich einen Workshop nur weiterempfehlen, denn jede/r Spieler/in aus der Mannschaft wird sich in irgendeinem Punkt wiedererkennen, Lösungen (zusammen mit Caro) finden und dadurch auch verbessern können.