EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – vereinfacht auch Elektrostimulationstraining. ...Das Prinzip dahinter ist ganz einfach: Bei jeder körperlichen Bewegung werden bioelektrische Impulse vom Gehirn ausgelöst und an unsere Muskeln weitergegeben. Genau dies macht sich das EMS-Training zu Nutze!
Mithilfe einer speziellen Funktionsweste, welche mit Elektroden eingearbeitet ist, werden Impulse auf die Hauptmuskelgruppen übertragen. Der stimulierende Impuls aktiviert und kontrahiert den Muskel.
Das EMS-Training ist ein hochintensives und sehr zeitsparendes Ganzkörpertraining. Anders als beim herkömmlichen Krafttraining werden hier die tieferliegenden Muskeln erreicht, welches bei regelmäßigem Training nicht nur zu einer allgemeinen Fitnesssteigerung verhilft, sondern ebenfalls beim Fettabbau, sowie den Muskelaufbau unterstützt.
Doch das EMS-Training hat noch weitere positive Auswirkungen auf den Körper. Gezielt wird die Rückenmuskulatur gestärkt, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und das Bindegewebe gestrafft.
Ergebnisse, welche mit dem EMS Training für nur 20 Minuten pro Woche nach kurzer Zeit spürbar sind, müssten im Vergleich zu einem konventionellen Krafttraining stundenlang mehrmals pro Woche trainiert werden.
EMS Ausdauertraining
In Kombination mit dem EMS-Krafttraining, ist das EMS Ausdauertraining ein zusätzlicher Booster für deine Fettverbrennung.
Mit dem Ausdauertraining stärkst du dein Herz-Kreislaufsystem, du beschleunigst und aktivierst deinen Stoffwechsel und versorgst deine Muskeln mit mehr Sauerstoff.
Hiermit bist du deinem fitten, leistungsfähigen und starken Körper noch einen Schritt näher.
Vorteile
des ausdauertrainings
Allgemeines Wohlbefinden wird gefördert
Mehr Energie im Alltag, Freizeit und Beruf
Stärkung Herz-Kreislauf-System
Anregung des Fettstoffwechsels
Blutdrucksenkung
Erhöhung der Fettverbrennung
Stärkung des Immunsystems
Kräftigung der Muskulatur
EMS Krafttraining
Das EMS-Krafttraining ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining und stellt somit die Hauptbasis für unser effektives Trainingskonzept dar.
Durch das EMS-Krafttraining werden 97% deiner quergestreiften Muskelgruppen in der tieferliegenden Muskulatur gleichzeitig erreicht und das auch viel intensiver, als bei einem herkömmlichen Krafttraining. Durch das auf dich individuell abgestimmte EMS-Krafttraining erreichst du einen schnelleren Muskelaufbau, auch werden muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewichte) ausgeglichen.
Du kannst dich auf eine starke Muskulatur freuen, die für einen gesunden und wohlgeformten Körper sorgt.
Vorteile
des krafttrainings
Beschleunigung der Rehabilitation
Straffung des Bindegewebes
Gelenkschonendes Rückentraining
Stabillisation von Wirbelsäule und Knochen
Unterstützung der Körperfettreduktion
Vorbeugung von Osteoporose
Kompensation von Überlastungs- und Abnutzungsschäden
Schneller Muskelaufbau bis in die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln
Gestärktes Selbstbewusstsein
Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Lösen von Verspannungen
Verbesserung der Körperhaltung
EMS Ernährung
Eine ausgewogene Ernährungsweise ist essenziell, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen und dieses vor allem langfristig halten zu können.
Wir helfen dir dabei, individuell auf deine Bedürfnisse und deine persönlichen Daten abgestimmt, eine Ernährungsumstellung durchzuführen. Du erhältst fachliche Unterstützung und einen persönlichen Ernährungsplan.
Ganz Wichtig: Es ist keine Kurzzeit- Diät, mit den altbekannten Folgen eines Jo-Jo-Effektes. Unser EMS-Ernährungskonzept verhilft dir vielmehr dazu deinen Stoffwechsel anzukurbeln, dich wieder fitter und energievoller zu fühlen.
Steigern Sie jetzt Ihr Geschäft, indem Sie Ihr Unternehmensprofil beanspruchen und die volle Kontrolle über Ihre Unternehmensinformationen erhalten sowie leistungsstarke Tools freischalten, um mit Kunden in Kontakt zu treten.
Vorteile des Beanspruchens Ihres Profils:
Direkt auf Kundenbewertungen antworten
Unternehmensinformationen und Öffnungszeiten aktualisieren
Zugriff auf Analysen und Kundeninformationen
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Qualitätssicherung hat für ProvenExpert unter strenger Gewährleistung der Nutzungsbedingungen und Bewertungsrichtlinien höchste Priorität.
Sind Sie dennoch der Meinung, dass ein Verstoß gegen die Bestimmungen vorliegen sollte, können Sie diesen anhand des folgenden Kontaktformulars zur Prüfung durch das ProvenExpert-Qualitätssicherungsteam melden.
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