Schlafcoaching

Unser Sohn (12 Monate) wurde bis zum 10. Monat gestillt und hat sich dann selbst abgestillt. Dies brachte aber plötzlich immer mehr Fläschchen nachts mit sich. Zum Coachanfang waren wir bei 3-5 Flaschen und maximal 3 Stunden Schlaf. Hunger konnte es nicht sein, da er ein guter Esser war, der zum Zeitpunkt des Abstillens schon nicht mehr das klassische BEIkostkkind war. Meine analysierte unsere Situation professionell, zeigte uns passend zu unserer Lebenssituationen (beginnender Arbeitsbeginn der Mutter, teilweise Wechsel der Schlaflocationen (Urlaub) etc.) ein Programm auf.
Was soll ich sagen, wir setzten es am Hauptcoachingtag noch um und nach einer etwas (und es war wirklich erträglich und nicht vergleichbar mit den Horrorflaschennächten) anstrengenden ersten Woche schlief er in seinem Bett durch. Dies ist nun 4 Monate her.

Unser Kind schläft mittags im Schnitt 2 Stunden und abends von 19:30- 6:30/7:00 durch bzw. schafft es, wenn es nachts erwacht, sich vollkommen selbst zu regulieren und selbst wieder in den Schlaf zu finden.

Danke, Meike. Du hast uns ( und vor allem auch unserem Kind), so viel mehr Lebensqualität geschenkt.

Schön, dass wir dich auch dauerhaft kontaktieren konnten und du wirklich gut erreichbar warst.

Unser Sohn wurde Nachts 5-7x wach. Geschlafen hat er im Elternbett und Tagesschlaf war nur im Kinderwagen möglich. Meike war genau einmal da und an diesem Tag hat unser Sohn bereits 1,5 Std. Mittagsschlaf im eigenen Bett gemacht.
Nachts kam er nach kurzer Zeit nur noch ein Mal und er schläft seitdem immer im eigenen Bett. Selbst im Urlaub hatten wir keine Probleme dank der professionellen Hilfe von Meike. Durch ihre einfühlsame und liebevolle Art fühlt man sich direkt verstanden.
Absoluter Gamechanger diese Frau!!!
Liebe Meike, danke für deine Hilfe, du mega coole Socke.

Vor dem Schlafchoaching mit Meike hat unser Sohn (8M) über den Tag immer nur max 30 minütige Powernaps gemacht. Nachts kamen wir, im Bestfall, nie über 2 Stunden. Zudem konnte er nur auf dem Arm, mit Singen, Schockeln und Hüpfen auf dem Pezziball, einschlafen. Zumindest dachten wir das und liefen auch nachts teilweise stundenlang mit ihm durch das Haus. Irgendwann schliefen mein Mann und ich sogar in Schichten und schon lange nicht mehr im selben Bett. Meike hat uns gezeigt, wie einfach es doch sein kann und nach etwa 2 Wochen konnten wir unseren Sohn in seinem Zimmer, in seinem Bett, wach ablegen und er schlief selbständig ein!! Für uns zuvor eine Traumvorstellung, die Dank Meikes Beratung und Unterstützung Wirklichkeit wurde. Alle schlafen viel besser und sind vorallem auch ausgeglichener. Die Tagschläfchen sind auch besser und länger geworden und es ist mal wieder Zeit für Haushalt, Wäsche oder einfach mal kurz entspannen.
Auch nachdem das Coaching beendet war oder wenn es mal wieder Rückschläge gab, stand Meike mit Rat und vor allem motivierenden Worten zur Seite.

Auch wir können uns den positiven Bewertungen nur anschließen. Unser Kind hatte schon immer Probleme beim Schlafen. Nach 2 Jahren und etlichen gescheiterten Versuchen das Problem in den Griff zu bekommen haben wir uns verzweifelt und erschöpft an Meike gewandt. Zu diesem Zeitpunkt war unser Kind jede Nacht 2-5x wach und ist nur durch umher tragen wieder eingeschlafen. Auch nächtliche Wachphasen von 2-3h waren mehrmals wöchentlich üblich.Schon nach dem 1.Gespräch mit Meike haben wir durch ihre Verständnisvolle, professionelle und liebevolle Art, Hoffnung erhalten unser Problem doch noch in den Griff zu bekommen. Auch uns erscheint es heute noch wie ein Wunder, wie sich das Schlafproblem unseres Kindes in kurzer Zeit verbessert hat. Das Schlafcoaching bei Meike war ein Segen für unsere ganze Familie. Liebe Meike.... Wir Danken Dir von ganzem Herzen dafür.... Du bist wirklich ein Engel!!!!

Ich habe bei Meike den Workshop „Auch Superhelden müssen schlafen“ besucht. Unser Sohn (14 Monate) konnte nur mit Flasche, im Buggy oder im Auto einschlafen. Nachts ist er zwei bis fünfmal wachgeworden und konnte ebenfalls nur mit Flasche wieder einschlafen. Tagsüber hat er oft nur 30 Minuten geschlafen und war dann wach.
Nachdem wir die Tipps von Meike umgesetzt haben, hat er direkt in der ersten Nacht ohne Flasche geschlafen, und ist nur einmal wachgeworden. Es ist gar nicht viel, was wir verändert haben, das wenige hat aber schon einen großen Effekt. Er schläft seitdem in seinem Bett, braucht keine Flasche mehr, auch den Mittagsschlaf von 1,5 bis 2 Stunden verbringt er in seinem Bett. Er ist seitdem viel ausgeglichener und fröhlicher, weil er endlich mal ausgeschlafen ist.
Vielen Dank liebe Meike, du hast uns sehr geholfen :-)

Als wir uns endlich an Meike gewandt haben, hatten wir bereits mehrere Monate Internettipps, gutgemeinte Ratschläge und vieles mehr ausprobiert. Wir waren, nach fast 4 Monaten, in denen unsere damals 8,5 Monate alte Tochter im teilweise 15 Minuten Takt nachts wach wurde und etwas trinken wollte, einfach so müde und hilflos. Uns waren auch alle Ratschläge es wert, sie auszuprobieren solange wir nicht hörten: lasst sie doch mal weinen, oder irgendwann schläft sie schon, wenn sie sich müde geschrieen hat. Ich habe auf Schlafzeiten, Müdigkeitsanzeichen, Regelmässigkeiten etc. geachtet, eine Bettgehroutine hatten wir schon seit Geburt. Wir haben aber immer nur einzelne Komponenten verändert, die nie zu längeren Schlafintervallen geführt hatten. Ich habe dann irgendwann nach Weihnachten viel über Schlafcoaching gelesen, war aber des Preises wegen etwas zurückhaltend diese Hilfe anzunehmen. Aber die Verzweiflung treibt einen irgendwann dazu, es dann doch auszuprobieren und sich zu sagen, egal was es kostet, wir probieren es jetzt. Und rückblickend muss ich sagen: wie blöd, dass wir uns 4,5 Monate alle drei gequält haben. Man glaubt ja doch irgendwie, es ist nur „ so eine Phase“ und geht schon wieder vorbei. Und sicher geht es das auch, die Frage ist nur, will man das aushalten und sich und das Kind damit diesem quälenden Schlafmangel aussetzen oder nimmt man nicht doch lieber Hilfe an.
Meike war und ist ein Segen: schon in unserem ersten Gespräch dachte ich: Mega, wir kriegen das zusammen hin. Und so war es auch: sie kam, verändert mehrere „Stellschrauben“ und nicht wie wir immer nur eine. Und siehe da: schon in der 2. Nacht schlief unsere Tochter mehrere Stunden am Stück. Meike war immer mit Rat und einem offenen Ohr da und fragt bis heute (unsere Tochter ist jetzt 13 Monate) nach, wie es läuft…
Und was soll ich sagen: unsere Tochter hat sich nach kurzer Zeit selbst die nächtlichen Mahlzeiten abgewöhnt, in dem sie einfach durchgeschlafen hat.
Aktuell stellt sie von 2 Mittagsschläfchen auf 1 um, bekommt 4 Backenzähne auf einmal und das Schlafen im eigenen Zimmer steht noch an- also es bleibt weiter spannend, aber wir sind sehr zuversichtlich, dass wir auch diese Herausforderungen meistern und plötzlich macht Schlafen allen Spaß!
Zu wissen, Meike würde helfen, wenn es notwendig ist, lässt uns sehr entspannt die kommenden Schlafherausforderungen angehen…

Meike, Danke Danke Danke! Und du ahnst es nicht: sie kann immer noch Klettern im Hellen wie im Dunkeln und jetzt kommt das Laufen noch mit dazu ! :)

Ich war ehrlich gesagt anfangs etwas skeptisch...dachte aber, dass es einen Versuch wert ist und kontaktierte Meike. Ich habe diesen Anfruf nieee bereut! Innerhalb kürzester Zeit änderte sich wirklich alles. Mein Kind schlief nur an der Brust ein und schrie sofort laut los sobald ich es ins Bett legte. Diese kräftezehrende Zeit haben wir nun hinter uns. Auch nach dem Coaching, in unsicheren Momenten, war Meike weiterhin für uns da. Vielen Dank Meike! ohne deine Hilfe hätten wir das wohl nicht geschafft!

Dank Meike ihrer Hilfe schläft unser Sohn in seinem
Zimmer alleine ein und 11 bis 12 Std am Stück durch. Dies war vorher unvorstellbar für uns. Wenn ich Meike mit Worten beschreiben müsste würde ich sagen: EIN ENGEL, DER WUNDER BEWIRKT! 🥰

Dank Meike ihrer Hilfe schläft unser Sohn in seinem
Zimmer alleine ein und 11 bis 12 Std am Stück durch. Dies war vorher unvorstellbar für uns. Wenn ich Meike mit Worten beschreiben müsste würde ich sagen: EIN ENGEL, DER WUNDER BEWIRKT! 🥰

Bevor wir Meike kontaktiert hatten, waren unsere Nächte sehr sehr anstrengend. Unsere Tochter ist im Stundentakt wach geworden und hat solange geschrien, bis wir sie aus dem Bett geholt und auf dem Arm gehalten haben, bis sie irgendwann wieder eingeschlafen ist, wenn sie nicht doch lieber turnen wollte. Sie wollte alles, nur nicht weiterschlafen. Dank der lieben Meike haben wir es geschafft, dass unsere Tochter alleine in ihrem Bett einschläft und nun noch max. 1-2 nachts wach wird, aber nach wenigen Augenblicken wieder einschläft - und das ganz ohne Geschrei. Einschlafen ist nun noch eine Sache von wenigen Minuten und nicht mehr von Stunden. Auch tagsüber ist sie dadurch viel ausgeglichener. Dies erfordert selbstverständlich Disziplin seitens der Eltern, aber man hat ja ein Ziel vor Augen. Wir können das Schlafcoaching allen Eltern weiterempfehlen, die Probleme mit dem Schlaf ihrer Babys haben. Wir sind absolut begeistert und froh.

Als wir die liebe Meike kontaktiert hatten, waren unsere Nächte eine einzige Qual. Unsere beiden Jungs (Zwillinge 10 Monate alt) sind im Stundentakt wach geworden und wollten nur geschaukelt werden. Meike hat es geschafft die richtigen Stellschrauben bei uns zu drehen und auch emotionale Blockaden zu lösen. Natürlich gab es auch Rückschläge, jedoch sind wir mit der jetztigen Situation schon sehr zufrieden, dass einer der beiden bereits durchschläft und sein Bruder in der Regel nur einmal in der Nacht die Flasche möchte.

Wir sind Meike sehr dankbar für Ihre Arbeit und können Sie jedem nur weiterempfehlen.

Als Hebamme habe ich selbst bereits einige Familien betreut, bei denen die Kinder das ein oder andere "komische" Schlafmuster an den Tag gelegt haben. Und plötzlich waren wir als Familie selbst in der Situation, indem all gelerntes nichts mehr bringt, man sich nicht mehr zu helfen weiß und der Schlafmangel einem förmlich den Verstand raubt. Lange habe ich überlegt Maike zu kontaktieren, da man auch einige negative Dinge über Schlafcoaching hört. Und doch habe ich den Schritt gewagt.
Zu dieser Zeit war unser Sohn bereits 8 Monate, von Geburt an kein guter schläfer, tagsüber schaffte er es meist nicht länger als 20-30 minuten, in der Nacht wenn es gut lief auch mal 1 1/2- 2 Stunden.
Zudem Zeitpunkt als wir Maike kontaktiert haben, wurde der kleine alle 30minuten wach. Schlief am abend nach 60-90 minuten starkem schreien nur mit Protest an der Brust ein und wurde dann wieder nach 30 minuten wach und lies sich meist nur mit der Brust beruhigen.
So wiederholte sich das die ganze Nacht weiter...
Unser Coaching bei Maike zeigte schnell Erfolge, dass einschlafen klappte schnell ohne Probleme und auch die Schlafdauer hat sich auf 4-5 Stunden verlängert.
Das nächtliche Stillen auf 2x die Nacht reduziert.
Natürlich gab es leider auch während des Coachings anstrengende Nächte, aber vieles braucht einfach Zeit und Geduld und mit viel Zuspruch und vielen motivierenden Telefonaten mit Maike, haben wir diese Zeit auch gemeistert. Wir sind dir sehr dankbar.

Dass wir Meike übers Internet gefunden haben war für uns ein echter Volltreffer und hat wahrhaftig unser Familienleben verändert.
Zu unserer Geschichte:
Im Oktober 2020 wurde unsere zweite Tochter geboren und unsere Welt war perfekt! Im Juni 2021 habe ich dann allerdings in meiner Verzweiflung im Internet nach Schlafcoaching gegoogelt, weil ich ziemlich am Ende war. Denn unsere Jüngste schlief ausschließlich an der Brust ein oder wenn man sie in den Schlaf getragen hat. Am Tag schlief sie kaum länger als 30 Minuten und war dann wieder wach…
Sie kam in der Nacht ca alle 2 Stunden, wollte jedes Mal gestillt werden und teilweise mussten wir sie anschließend ewig herumtragen, bis sie es wieder in den Schlaf schaffte. Das „wir“
beschränkte sich hierbei allerdings meistens auf mich, da sie meistens nur Mama wollte. Besonders gerne schlief sie auch „auf“ mir und wollte sich dann nicht mehr ins eigene Bett ablegen lassen. Da unsere größere Tochter mit 2 1/2 Jahren auch keine gute Schläferin war und ebenfalls ein totales Mama-Kind, wurden die Nächte zum Horror, weil gefühlt immer eine der beiden wach war.
Schon nach dem ersten Telefonat mit Meike gab es die ersten kleinen Erfolge: Zumindest schlief die Kleine dann nicht mehr an der Brust ein und ich trug sie auch nicht mehr stundenlang im Wohnzimmer herum, um sie zum schlafen zu bringen.
Allerdings blieb die grosse Verbesserung erst einmal aus und ich war oft sehr frustriert. Die kleine Maus war ständig erkältet und bekam schlecht Luft, gefühlt war jede Nacht etwas anders, das sie wach hielt. Es hat dann mehrere Wochen gedauert (und ich glaube, Meike hat wegen mir ein paar graue Haare bekommen ;-)) bis sie mir mit ihrer unermüdlichen Geduld klar machen konnte, dass ICH es bin, die Klarheit braucht und nicht nur ein definiertes Ziel. Sondern auch einen sicheren und festen Weg dorthin!
Kurze Zeit später schlief die Kleine ganz alleine in ihrem eigenen Bett ein, brauchte keine Milch mehr und schaffte es meistens selbst wieder in den Schlaf, wenn sie in der Nacht wach wurde. Manchmal brauchte sie noch kurz ein paar beruhigende Worte oder eine Hand auf der Brust und konnte dann wieder einschlafen.
Inzwischen können die beiden Mädels in einem Zimmer schlafen und wecken sich auch nicht mehr gegenseitig auf. Durch das Schlafcoaching für die Kleine hat sich sogar der Schlaf der Großen verändert. Auch sie schläft inzwischen alleine ein und braucht uns nur noch sehr selten in der Nacht.
Wir danken Meike von Herzen! Sie ist eine ganz warmherzige, humorvolle, geduldige Frau und sie ist im richtigen Moment gnadenlos ehrlich ;-) Sie hat ihre Berufung als Schlafcoach definitiv gefunden!

Ich muss sagen, als wir uns an Meike gewandt haben, waren wir kurz vor einem Nervenzusammenbruch wegen Schlafmangel.
Natürlich war es auch Arbeit, aber mit Meikes Hilfe schläft unser kleines Mädchen durch.

Liebe Meike,
bevor wir anfangen haben mit dir zu "arbeiten" wurde unser Sohn nach dem Einschlafen immer genau nach 30 Minuten wach und war nur durch Tragen erneut zum weiterschlafen zu bewegen. Dies wiederholte sich die ganze Nacht. Er wurde fast stündlich wach und schlief nur durch herumtragen wieder ein. Leider ließ er sich oftmals nicht ablegen wodurch es zu einem richtigen Kampf ausartete. Mein Partner und ich ich waren körperlich völlig am Ende und hatten selten mehr als vier Stunden Schlaf pro Nacht.
Bereits 3 Tage nach der Durchführung deiner Ratschläge konnte eine deutliche Verbesserung erreicht werden. Wir müssen ihn weder zum einschlafen noch zum weiterschlafen tragen und er wird nur noch zweimal pro Nacht wach. Da gelingt es durch leises sprechen und kurzes Handauflegen ihn zum weiterschlafen zu bewegen. Er hat gelernt sich selbst zu regulieren und findet meist von selbst in den Schlaf. Auch seine nächtliche Flasche wurde somit überflüssig. Diese forderte er bereits nach der ersten Nacht nicht mehr ein.
Wir können unser Glück kaum fassen und sind dir unglaublich dankbar. Niemals hätten wir geglaubt, dass dies so schnell möglich sein könnte.
Zudem warst du jederzeit erreichbar und hast uns ganz eng begleitet.
Danke!

Liebe Meike,
vielen lieben Dank für dein Coaching.
Wir haben es geschafft, dass der Kleine (9 Monate) in seinem Bett durchschläft. Der Anfang war anstrengend aber nichts im Vergleich zu den Nächten davor mit stündlichem Stillen.
Wir sind froh, dass wir wieder mehr Schlaf bekommen und der Kleine auch endlich seine Ruhe nachts gefunden hat.
Danke für deine Unterstützung!

Liebe Grüße

Hallo Meike,

Ich möchte mich nochmal bei dir für alles bedanken! Ins Bett bringen macht schon fast Spaß und auch beim Papa klappt es super! 😍 wir legen sie hin und gehen raus und das war’s … ich kann es immer noch nicht glauben und bin so unglaublich dankbar, dass wir das erleben durften und uns nicht weiterhin jeden Abend einem Kamof stellen müssen!
Danke!

Liebe Meike,
Ich wollte dir mal kurz Feedback geben. Ich hab deine Tipps direkt am gleichen Abend, nach dem Workshop, umgesetzt. Nach einer 3/4 Stunde, davon musste meine kleiner erstmal eine halben Stunde weinen. Ich hab ihr immer gezeigt, dass ich bei ihr bin. Danach hat sie so ruhig geschlafen wie seit Wochen nicht mehr. Und seit dem haben wir abends kein Drama mehr. Ich bin meistens nach 10-15 Minuten wieder unten 😍🤷🏽‍♀️ Ich weis nichts was da passiert ist aber es ist ein Traum. Ohne Musik, ohne trinken, ohne alles, sie schläft jetzt einfach ganz alleine in ihrem Bett ein. Manchmal muss ich ihr die Hand auf den Bauch legen, dass sie merkt dass ich da bin. Aber wenn ich merke sie ist kurz vorm einschlafen kann ich sie weg nehmen und sie schläft einfach.🤩
Es waren nur Kleinigkeiten die wir dank dir geändert haben, diese Kleinigkeit haben großes bewirkt. Auch am Tag klappt das schlafen jetzt viel besser.
Der Vortrag hat uns echt weiter gebracht. Vielen Dank

Für mich war es die beste Entscheidung mich bei Meike zu melden. Als ich Meike angerufen habe , war die Situation so, dass unser Sohn (zu dem Zeitpunkt 11 Monate) nur an meiner Brust eingeschlafen ist und das hat Abends locker mal 1-2 Stunden gedauert und meistens wurde er nach 20 Minuten oder spätestens 1 Stunde wieder wach und dann konnte ich nie genau sagen wie lange es dauert, bis ich wieder aus dem Zimmer rausgehen konnte. Mittags war es die gleiche Situation, wenn er mal eingeschlafen war musste ich entweder nach 20 Minuten wieder rein oder ich bin einfach dabei liegen geblieben, damit er wenigstens mal etwas länger schläft. Dank Meike hab ich es geschafft abzustillen und ich lege ihn ins Bett , kann aus dem Zimmer gehen und er schläft alleine ein. Ich hätte niemals gedacht , das es funktioniert. Es war zwar auch etwas Arbeit, aber Meike war immer für mich da , ich hab sie immer erreicht, sie hat direkt geantwortet und mir geholfen und mich motiviert. Sogar mein Mann kann ihn mittlerweile ohne Probleme hinlegen , was ich vorher wirklich nie für möglich gehalten hätte :-) Ich danke Meike von Herzen und bin auch froh sie kennen gelernt zu haben , wir haben auch viel gelacht :-) Ich kann nur jedem empfehlen ein Schlafcoaching zu machen es lohnt sich auf jeden Fall.

Hallo liebe Meike 🤗

Ich möchte mich nochmal von Herzen bei dir bedanken. Ich hatte wirklich schon die Hoffnung aufgegeben und gedacht, dass ich wohl die nächsten Jahre keinen Schlaf mehr bekomme.
Unsere Ausgangssituation war, dass unsere Maus nur tragend, wippend mit Geräusche App eingeschlafen ist und dabei auch noch bitterlich geweint hat und auch nach 30 Minuten aufgewacht ist und zwar ausnahmslos. Ich musste mich immer mit ihr hinlegen, damit sie länger geschlafen hat. Nachts ist sie immer wieder aufgewacht und hat fürchterlich geweint.
Durch dein Coaching konnten wir in wenigen Wochen erreichen, dass sie am Tag in ihrem Bettchen schläft, sie in weniger als 10 Minuten einschläft und auch nicht mehr nach 30 Minuten wach wird, sondern alleine wieder in den Schlaf findet und dann auch mal 2 Stunden am Stück schläft. Wird sie in der Nacht wach, lege ich sanft meine Hand auf ihre Brust und sie schläft dann einfach weiter. Ich muss wirklich sagen, wenn wir das geschafft haben, dann kann das mit deiner Hilfe wirklich jeder schaffen. Wie du weißt, hatte ich den Wunsch, das ganze Schritt für Schritt zu machen, so dass sowohl unsere Maus als auch ich Zeit dafür haben, uns an eine neue Situation anzupassen und genauso hast du dann das Coaching auch für uns gestaltet. Wir sind dir unendlich dankbar ❤️❤️❤️