Coach Chris Coaching

Chris hat immer ein offenes Ohr und selbst an schlechten Tagen, kann er einen so gut motivieren, dass man wieder aktiv wird.
Er hat für jede Frage eine Antwort.

Mich hat er vom Couchpotato in kleinen Schritten zum Läufer gemacht.
5 km am Stück sind es nun. Für mich vorher unvollstellbar plus Gewichtsreduktion.
Chris zeigt einem den richtigen Weg ohne Jojo Effekt.

Wenn man sich positiv verändern möchte, sowohl sportlich als auch ernährungstechnisch ist man bei Chris in besten Händen.

Dank seiner Unterstützung habe ich gelernt, wie ich meinen Körper gesund halte – mit den richtigen Übungen und einer auf mich abgestimmten Ernährung. Er nimmt sich für jede Frage Zeit und gibt stets hilfreiche, verständliche Tipps. Ich bin begeistert und kann ihn von Herzen weiterempfehlen – für alle, die ernsthaft etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten!

Die 3 Monate mit Chris waren eine Reise indem man sich selbst viel besser kennen lernt, man fängt an seinen Körper zu verstehen und auf Ihn zu hören.
Er verlangt nichts unmögliches von einem, sondern einfach nur die Mitarbeit an deinem Ziel zu arbeiten und das mit einer Sympathie die man nicht beschreiben kann.
Chris ist mit Herz und Seele dabei, das merkt man ab Tag eins und wenn du wirklich mit ziehst, hast du in kürzester Zeit die ersten Ergebnisse.
Es ist nichts in die Wand gemeißelt, wenn dir was nicht gefällt ob in der Ernährung oder beim Sport, sag es ihm, ihr werdet gemeinsam eine Lösung finden und das ist das was ich so toll finde.
Bei Chris steht nicht Einer im Vordergrund, sondern ihr meistert jede Hürde Gemeinsam und feiert jeden Erfolg, es ist wirklich ein Wir, ein starkes Team.
Er ist nicht nur ein Coach sondern auch in gewisser Weise ein Freund geworden.
Daher kann ich Chris wirklich jeden nur ans Herz legen, wenn man was verändern möchte, ist er einfach der beste Ansprechpartner!
Danke Chris für diese Reise, für die 2 Kleidergrößen weniger und einem komplett neuen Ich Gefühl.
Das war definitiv nicht das letzte Coaching ☺️

Ich kann Coach Chris wärmstens allen Menschen weiter empfehlen, die etwas an ihrem Körper ändern wollen oder einfach nur gesund und aktiv leben wollen.
Aus persönlichen Gründen habe ich nur kurze Zeit mit ihm zusammen gearbeitet, aber diese Zeit hatte so viel Mehrwert für mich, ich habe sehr viel Neues dazu gelernt und fühle mich jetzt sicherer im Umgang mit Essen und Sport.
Chris ist nicht nur ein fantastischer Coach und beantwortet jegliche Fragen und Unklarheiten so, dass jeder Laie es versteht, sondern ist einfach auch ein toller Mensch. Er ist äußerst motivierend, ehrlich und liebevoll in seinem Umgang.
Ich werde auf jeden Fall wieder auf ihn zurück kommen und freue mich schon auf die erneute Zusammenarbeit.
Investiert jetzt in euren Körper und vorallem in eure Gesundheit und ihr werdet sehen wie leicht es doch sein kann, wenn man nur will und einfach mal damit anfängt.

Wenn mir vor sechs Monaten jemand gesagt hätte, dass ich 23,5 Kilo verliere, hätte ich ihn ausgelacht. Heute ist das Realität – dank Chris und seinem RC-System. Ich hätte nie gedacht, dass ich so etwas mal in meinen Alltag integriert bekomme. Aber es hat einfach gepasst. Kein Druck, kein Hokuspokus – sondern ein System, das individuell auf mich zugeschnitten war.

Ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Kein Mittagstief mehr, das mich früher regelmäßig ausgeknockt hat. Ich bin den ganzen Tag über fit, klar im Kopf und einfach viel besser drauf. Mein Kleiderschrank? Musste komplett neu bestückt werden – nichts passt mehr! Die alten Hosen rutschen, das Spiegelbild grinst zurück. Es ist wirklich ein geiles neues Lebensgefühl.

Was ich auch sagen muss: Christoph ist ein super korrekter Typ. Verlässlich, ehrlich, engagiert – man merkt einfach, dass er mit Herz dabei ist. Aus dem Coaching hat sich sogar eine kleine Freundschaft entwickelt, was ich sehr zu schätzen weiß.

Ich bin einfach dankbar. Für die Veränderung. Für das Coaching. Und dafür, dass ich den Schritt gegangen bin.

In nur 4 Wochen 6 kg weg – und ich fühl mich besser als je zuvor!
Ich hätte nie gedacht, dass sich so viel so schnell verändern kann – ohne Diätstress, ohne Verzicht.
Chris ist nicht nur Coach, er ist ein echter Motivator. Seine Energie steckt an und sein Plan? Der passt sich meinem Alltag an, nicht umgekehrt.
Das RCSystem hat mir Struktur, Klarheit und vor allem Selbstvertrauen zurückgegeben.
Endlich habe ich wieder Power im Alltag – körperlich und mental.
Danke Chris, das war die beste Entscheidung seit Langem!

Ich bin selbst Unternehmer, Mitte 40, seit Jahren selbstständig – mein Alltag war voll mit Terminen, Verantwortung und wenig Raum für mich selbst. Sport? Gesunde Ernährung? Hatte ich irgendwie abgeschrieben. Ich wusste einfach nicht, wie ich das noch in meinen Alltag integrieren sollte.

Dann bin ich auf Chris und das RC-System gestoßen. Heute, sechs Monate später, habe ich 25 Kilo Fett verloren, 10 Kilo Muskulatur aufgebaut und – das Wichtigste – ich fühle mich wieder wie ich selbst. Energie, Klarheit, Stärke – körperlich wie mental.

Was mich komplett überzeugt hat: Chris hat nicht einfach einen Standard-Plan rausgehauen. Alles war individuell auf mich, meinen Alltag und mein Tempo abgestimmt. Kein Druck, sondern echtes Coaching auf Augenhöhe. Plötzlich war das, was früher unmöglich schien, einfach nur logisch: Ich habe Bewegung und gesunde Routinen ganz natürlich in meinen Tag integriert. Es ist zur Selbstverständlichkeit geworden. Ich will mich bewegen, ich will mich gut ernähren – weil ich endlich verstehe, wie es geht.

Ich habe gar nicht lange überlegt und direkt nochmal um 6 Monate verlängert. Für mich ist klar: Dieses Coaching hat mein Leben verändert – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Danke, Chris, für deine Klarheit, deine Motivation und dein echtes Interesse an meinen Fortschritten. Das war mit Abstand die beste Entscheidung seit Langem.

Christoph ist ein absoluter Experte in Sachen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Ich habe ihn nach einem Ernährungsplan für den Muskelaufbau gefragt, und er hat mir einen perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmten Plan erstellt. Seine Fachkenntnisse sind beeindruckend – er weiß genau, wovon er spricht, und erklärt alles verständlich und praxisnah.

Was ich besonders schätze: Er hat sich viel Zeit für unser Gespräch genommen und mich pünktlich angerufen. Außerdem hat er mir wertvolle Tipps zum Training gegeben, obwohl ich keinen Trainingsplan angefordert hatte. Er ist wirklich engagiert und hat mir angeboten, mich jederzeit bei Rückfragen zu melden – ein super Typ, der seine Sache ernst nimmt!

Auch auf Instagram macht es Spaß, ihm zuzuhören. Seine Stimme in den Reels ist angenehm und motivierend, und er vermittelt sein Wissen auf eine sympathische, inspirierende Weise.

Dank seiner Unterstützung habe ich jetzt das Wissen, um meine Ernährung gezielt zu optimieren und mein Ziel konsequent zu verfolgen. Wer einen kompetenten, hilfsbereiten und motivierenden Coach sucht, ist bei Ghris genau richtig. Absolute Empfehlung!

Durch einen Super individuellen Ernährungsplan von Chris und persönlicher Disziplin innerhalb von acht Wochen elf Kilo weg gezaubert. Nun habe ich meinen Wunschgewicht. 👊🏻 Ich hätte nie gedacht, dass es letztendlich eine Ernährungsumstellung und einer anderen Struktur braucht, um ein solches Ergebnis zu erzielen. Über 25 Jahre habe ich es nicht geschafft. Es war anfangs eine sehr krasse Herausforderung da ich Mitte Dezember, also kurz vor Weihnachten angefangen habe aber letztendlich hat es sich gelohnt. Ich. möchte mich an dieser Stelle noch mal für eine top Unterstützung, Motivation und auch Erklärungen bei Chris bedanken. Wenn ihr jetzt noch nicht angefangen habt, fangt jetzt an. Es lohnt sich. 💪🏻💯

62 kg Fett weg, 15 kg Muskeln drauf – und kein Medikament mehr nötig!

Vor zweieinhalb Jahren stand ich mit 135 kg, Fettleber und Bluthochdruck da – frustriert, energielos und mit mehr Medikamenten als Motivation. Heute? 62 kg Fett weniger, 15 kg Muskeln mehr und so fit wie nie zuvor. Die Pillen? Brauche ich nicht mehr. Stattdessen habe ich eine Ernährung, die mich wirklich stärkt, und eine gezielte Supplemente-Routine, die genau auf mich abgestimmt ist.

Chris hat mir nicht einfach einen Plan in die Hand gedrückt, sondern mir beigebracht, wie mein Körper funktioniert. Ich bin viel unterwegs, esse in Restaurants oder auf Geschäftsreisen – und früher dachte ich, gesunde Ernährung sei da unmöglich. Heute weiß ich genau, was mein Körper braucht, und selbst wenn es mal nicht perfekt läuft, habe ich eine klare Strategie, um mich am Abend oder am nächsten Tag wieder optimal zu versorgen.

Sein Coaching ist kein starres System, kein „Friss das und lass das“-Blabla. Es ist praxisnah, verständlich und so einfach, dass man es wirklich durchzieht. Und das Beste? Chris ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich. Er hört zu, versteht und motiviert – und das, ohne einen zu nerven.

Wenn du endlich wirklich was verändern willst, ohne komplizierte Regeln oder Hungerqualen, dann gibt’s nur eine Adresse: Chris. Danke für alles, Coach!