Mami Sports - Laura Reiser

Toller Kurs!
Für jeden was dabei, egal welches Fitnesslevel man hat.
Kann ich nur weiterempfehlen :)
Habe Babybauch und Rückbildung bei Laura gemacht und würde diese Kombi immer wieder so buchen.

Die Kurseinheiten sind toll aufeinander aufgebaut.

Der kurze Theorieteil am Anfang der Stunde dient dem besseren Verständnis zu den Übungen und dem Aufbau und der Funktion des Beckenbodens.

Die Intensität ist genau richtig und die Übungen sind sehr gut erklärt worden.

Ein Handout und der Zugang zu Videos helfen, die Übungen auch im Alltag ausführen zu können.

Ein toller Kurs, um sich während der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun!

Ich habe am Mami Sports mit Babybauch teilgenommen und kann ihn von Herzen weiterempfehlen!
Der Kurs war sehr gut aufgebaut – er bestand aus einem informativen Theorieteil und einem praktischen Teil mit wohltuenden Übungen.
Die Übungen haben mir während der Schwangerschaft unglaublich gut getan: Ich blieb fit, fühlte mich insgesamt wohler und viele Beschwerden konnten spürbar gelindert werden.

Laura war stets freundlich, einfühlsam und hatte immer ein offenes Ohr für Fragen oder Anliegen.

Ich würde diesen Kurs jederzeit wieder besuchen und unbedingt weiterempfehlen!

Es war mein zweiter Rückbildungskurs und mein erster bei Laura. Definitiv war der Kurs bei Laura sowohl theoretisch als auch praktisch sehr viel besser als mein erster Kurs. Laura geht zu Beginn jeder Stunde theoretisch auf wichtige Themen ein, gibt Tipps für den Alltag und für die Rückbildung nach der Geburt. Danach folgt der Praxisteil, der vom Warm Up über einen Hauptteil bis hin zu einer abschließenden Entspannung eine tolle, runde Abfolge hat. Von Woche zu Woche wird die Intensität der Übungen etwas gesteigert. So hat man am Anfang einen guten Einstieg nach der Schwangerschaft/Geburt, bleibt aber nicht auf dem Niveau stehen, sondern steigert sich wöchentlich. Ich fühle mich viel fitter und hatte viel Freude im Kurs. Daher kann ich den Kurs absolut weiterempfehlen und hätte gerne schon bei meiner ersten Rückbildung Lauras Kurs besucht.

Für mich bietet der Kurs genau die richtige Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Ich komme zur Ruhe, tue gleichzeitig etwas für meinen Körper. Der Fokus auf den Beckenboden hat mir besonders gut weitergeholfen. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs!

Laura macht den Sport Kurs sehr, sehr toll. Durch die kleine Theorieeinheit am Anfang bekommt man ein besseres Verständnis dafür, was trainiert wird. Das hilft meiner Meinung nach sehr, damit man die Übungen richtig ausführen kann. Die Sporteinheit hat genau den richtigen Anstrengungsgrad. Laura geht jederzeit auf die Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Ich kann den Kurs wirklich wärmstens weiterempfehlen und freue mich schon auf den Rückbildungskurs bei Laura.

Mir hat super gut gefallen, dass Laura sich für alle Fragen Zeit genommen hat, mit den Übungen auf verschiedene Körperregionen eingegangen ist und man Handouts mit nach Hause bekommen hat, um auch daheim trainieren zu können. Ich kann Lauras Mami Sports nur weiterempfehlen!

Wie schon der Babybauchkurs war auch der Rückbildungskurs genau das Richtige für mich. Die Übungen waren immer gut machbar, die Steigerung in der Intensität über den Kurs hinweg fand ich super. Man hatte direkt ein Erfolgserlebnis! Die zugehörige Theorie mit Handouts war sehr hilfreich. Besonders gut fand ich auch den Austausch mit Laura und den anderen Kursteilnehmerinnen, auch über das Thema Rückbildung hinaus.
Laura ist eine sehr motivierte und engagierte Trainerin. Mir haben die zehn Wochen sehr viel Spaß gemacht und der Kurs am Freitag war der perfekte Start ins Wochenende!
Im Falle einer weiteren Schwangerschaft würde ich Lauras Kurse auf jeden Fall nochmal besuchen.
Mach weiter so :)

Ich fand den Rückbildungskurs super. Die Übungen waren perfekt für nach der Schwangerschaft. Gut machbar, nicht zu anstrengend aber trotzdem fordernd. Ich hätte nie gedacht, dass man so schnell einen Erfolg merkt. Ich fühle mich wieder wohler in meinem Körper und die leichten Beschwerden die ich davor mit dem Beckenboden hatte sind weg. 👍☺️
Zudem war Laura einfach die perfekte Kursleiterin. So liebenswert und hatte immer ein offenes Ohr für Fragen.

Ich finde die Mischung aus Theorie und Praxis super, also nicht nur den Fokus auf Sport zu haben, sondern auch die Theorie zu meinem Körper in der Schwangerschaft zu bekommen, da das bei meiner ersten Schwangerschaft komplettes Neuland für mich ist.
Außerdem war ich Anfangs auch etwas unsicher, wie viel man sich während der Schwangerschaft bewegen darf/soll und welche Sportübungen sich dafür super eignen, um fit zu bleiben. Dabei hat mir der Kurs sehr gut geholfen.
Am meisten schätze ich die persönliche Beratung von bzw. den Austausch mit Laura. Da sie selbst Mama ist, bringt sie sehr viel Erfahrung mit, ist offen und man kann sich mit ihr über alles während und nach der Schwangerschaft unterhalten und dafür nimmt sie sich sehr viel Zeit.
Ich freue mich jedes Mal auf unseren Sportunterricht und würde Laura auf jeden Fall jedem weiterempfehlen. Ich bin sehr glücklich bei ihr meinen "Schwangerschaftssport" machen zu dürfen (bin schon die 2. Runde dabei) und werde definitiv beim Rückbildungskurs auch wieder dabei sein.