Ich bin Personal Trainerin und Physiotherapeutin und helfe dir dabei, stark und beweglich zu werden.
Mein Fokus: Kraft- und Mobility-Training, das dich langrfristig belastuungsfähig macht und gesund hält. Individuell und nachhaltig.
Dabei kann ich dir helfen:
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- Kraft aufbauen, ohne Beweglichkeit zu verlieren
- Beweglicher werden mit Kontrolle
- Technik verbessern und Verletzungen vorbeugen
- einen individuellen Trainingsplan entwickeln (zu Hause oder im Gym)
- Nachhaltig gesunde Trainingsroutinen etablieren
- bei Bedarf können auch Ernährungsthemen abgedeckt werden
Für wen: Menschen, die bereits trainieren (oder Grundkenntnisse haben) und eine klare Struktur, Feedback und individuelle Betreuung suchen.
Lass uns gemeinsam deinen individuellen Plan entwickeln.