Ich bin Vanessa Ronecker-Jacob, zertifizierte Relaqua®-Trainerin, Entspannungstrainerin und Keynote Speakerin aus Waldbronn bei Karlsruhe.
Meine Angebote verbinden Atemtechniken aus dem Freitauchen mit Pranayama, Achtsamkeit und Meditation – einfache Übungen, die das Nervensystem beruhigen und auch mitten im Alltag funktionieren.
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Relaqua® in der Albtherme Waldbronn: Erst Atemübungen an Land, dann Floating im 32 Grad warmen, brusttiefen Wasser. Die Methode stammt von Apnoe-Weltrekordhalter Nik Linder, der mich ausgebildet hat. Kleine Gruppen mit höchstens 8 Personen, keine Vorkenntnisse nötig.
Atemlust: Ein zweistündiger Atemkurs im Eventhaus Waldbronn mit Übungen aus Pranayama und Achtsamkeit, die sich sofort im Alltag anwenden lassen.
Für Unternehmen: Impulsvorträge für Gesundheitstage und Kongresse, Workshops zum Thema „Ruhig bleiben unter Druck“ und Relaqua® als exklusives Teamevent. Als Diplom-Betriebswirtin und ehemalige Führungskraft kenne ich Zielvorgaben und volle Kalender aus eigener Erfahrung. 2022 stand ich als Keynote Speakerin beim Greator Festival in der LANXESS Arena in Köln auf der Bühne.
Dazu kommen acht Jahre als Tauchlehrerin am Roten Meer. Dort habe ich gelernt, wie eng Atmung und Ruhe zusammenhängen, und genau das gebe ich heute weiter.