Ich bin Mentalcoachin und begleite vor allem Ausdauersportler:innen – insbesondere Triathlet:innen – sowie Trainer:innen und Privatpersonen auf ihrem mentalen Weg. Mein Fokus liegt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, mentale Blockaden zu... lösen, Emotionen besser zu verstehen und ihr inneres Potenzial bewusst zu aktivieren – im Sport wie im Alltag.
Ich habe Sportwissenschaften studiert und bin ausgebildete Meditationslehrerin, Emotionscoach nach emTrace, Neuroresonanz-Coach sowie in Hypnose ausgebildet. Diese Kombination ermöglicht mir eine ganzheitliche, zugleich fundierte Herangehensweise an mentale und emotionale Themen.
Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit ist meine eigene Erfahrung im Triathlon. Ich kenne die mentalen Herausforderungen des Ausdauersports aus erster Hand – Leistungsdruck, Selbstzweifel, Motivationstiefs oder das Gefühl, dass eigentlich mehr möglich sein müsste. Genau hier setze ich im Coaching an.
Ich biete 1:1-Coachings für Ausdauersportler:innen, Trainer:innen und Privatpersonen an. Ergänzend dazu arbeite ich mit Sportmeditationen und gebe Workshops für Vereine und Gruppen, zum Beispiel zu mentaler Stärke, Zielerreichung, Emotionen, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung im Ausdauersport. Die Coachings finden online oder vor Ort statt, Workshops vor Ort.
Meine Vision ist es, dass immer mehr Menschen erkennen, dass sie ihr Leben – und ihre sportliche Leistung – auch auf mentaler Ebene aktiv gestalten können. Ich arbeite ruhig, klar und wertschätzend und gehe davon aus, dass die Lösung bereits im Menschen selbst liegt. Meine Aufgabe sehe ich darin, den Raum zu halten, Orientierung zu geben und die richtigen Fragen zu stellen, damit nachhaltige Veränderung möglich wird.
Ehrlichkeit, Offenheit und die Bereitschaft zur Veränderung bilden die Grundlage meiner Arbeit.
1:1-Mentalcoaching für Ausdauersportler:innen & PrivatpersonenSportmeditationen sowie Workshops für Vereine zu mentaler StärkeEmotionenZielerreichung & Persönlichkeitsentwicklung.
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